Лучшие рецепты и методики по оздоровлению организма

Эта рубрика посвящена здоровому образу жизни и будет интересна тем, кто хочет быть здоровым до старости. Здесь я делюсь лучшими рецептами и методиками по оздоровлению организма, включая советы нетрадиционной и народной медицины. Рассказываю о лекарственных растениях, полезных продуктах, правильном питании, обо всём, что нужно для здоровья...

выйти из депрессии самостоятельно

Бывают такие дни, когда грустно, хотя, вроде бы, и причин особых для такого состояния нет. Но всё вокруг кажется серым, печальным и унылым. Ничего не радует. Нам кажется, что мы одиноки и совсем никому не нужны. Что делать, когда настигла депрессия? Бежать к врачу за таблетками или всё же попытаться разобраться в себе и справиться с ней своими силами?

Дальше

 мифы о массаже

Массаж известен человеку давно. Ещё в древние времена в Египте, Китае, Сирии, Индии врачи считали, что массаж способен справиться со многими заболеваниями, и часто применяли его в лечебной практике. В наше время он тоже весьма популярен. Давайте разберёмся, так ли полезен массаж, где мифы, а где всё же реальность?

Дальше

продукты для похудения

Мы все хотим быть стройными и красивыми. От внешнего вида зависит многое. Даже на работу охотнее берут красивых людей. И сколько бы мы себя не утешали, что самое главное – красота души, всегда первое мнение о человеке создаётся по внешнему виду. В этой заметке я хочу рассказать о диете для похудения Ярослава Брина – известного фитнесс-тренера...

Дальше

Польза орехов для организма

Те, кто стремится к здоровому образу жизни, знают: нужно вводить в пищу больше продуктов растительного происхождения. Не все из них нам нравятся. Но вот орехи любят почти все. И не зря - ведь они вкусные и питательные. К тому же орехи полезны для организма человека, так как содержат витамины, жиры, макро- и микроэлементы…

Дальше

лечение печени в домашних условиях

Двадцать три года назад я заболела вирусным гепатитом А. Лечили меня в стационаре около месяца. При выписке я спросила у доктора, как долго мне нужно соблюдать диету. Она ответила, что, возможно, всю жизнь. Но кто из нас обращает внимание на слова врачей? Немногие. Вот и я вернулась домой и забыла обо всех рекомендациях. И недомогание не заставило себя долго ждать...

Дальше

аргановое масло и плоды аргании

Природа щедро делится с нами своими богатствами. Любой обитаемый уголок земного шара может похвастаться растением, которое при правильном использовании может принести пользу человеку. Одно из таких растений – аргания колючая. Это дерево растёт в жарком Марокко. Его плоды бережно собирают и делают из них бесценное аргановое масло, которое полезно тем, что …

Дальше

польза яблока для здоровья

Мы – люди, создания странные и непонятные. Иногда мы не видим того, что у нас растёт «под носом» и ищем чего-то экзотического и дорогого, чтобы поправить своё здоровье. Речь сейчас идёт о фруктах, а конкретно – яблоках. У многих из нас есть дачи, и в урожайный год яблок просто некуда девать. А знаете ли вы, как они полезны? Ведь яблоки могут помочь…

Дальше

щелочные продукты

Наша жизнь проходит «на бегу»: мы быстро бежим на работу и по делам, быстро забегаем в магазины за продуктами, быстро готовим…Стоп! А какие продукты мы покупаем в магазинах? Задумываемся ли мы о своём здоровье? Слышали ли мы что-нибудь о кислотно-щелочном балансе и о его влиянии на наше самочувствие? И для чего нужно ощелачивание? А ведь это важно, потому что…

Дальше

безалкогольное пиво в банках и бутылках

Во многих странах люди сейчас выбирают здоровый образ жизни. Мы хотим не только долго жить, но и быть здоровыми и бодрыми. Поэтому стараемся следить за весом, отказываемся от жирной и сладкой пищи, вводим в рацион больше овощей. И ограничиваем алкоголь. Но шустрые производители не хотят отказываться от прибыли. И вот появляется безалкогольное пиво, вроде бы безопасное, но…

Дальше

сосуды при варикозе

Часто мы не задумываемся о своём здоровье: едим, что попало, валяемся на диване или сидим у телевизора или за компьютером вместо прогулок на свежем воздухе, не занимаемся спортом. А потом удивляемся: «Откуда у нас болезни?» Об одном из серьёзных заболеваний: варикозе вен на ногах, я хочу рассказать в этой заметке. Лечение варикоза запускать нельзя, потому что…

Дальше

Сообщение