Первая помощь при тепловом и солнечном ударе

помощь при тепловом ударе

Здравствуйте, друзья! Впереди лето, а это означает, что мы много времени будем проводить на солнышке. Кто-то любит дачу, у кого-то хобби – туризм и рыбалка. А есть и те, кто в любую свободную минуту стремится на пляж, чтобы получить красивый бронзовый загар.

Всё это прекрасно, но вот возможность пострадать от жары и солнышка летом многократно увеличивается. Люди не всегда ведут себя правильно в жаркую погоду, и некоторым может понадобиться первая помощь при солнечном и тепловом ударе, которую нужно оказать до приезда врача.

Поэтому давайте подготовимся к летнему сезону заранее, чтобы ничто не омрачило наш долгожданный отдых. Из этой заметки вы узнаете, каковы причины теплового удара, как его избежать, как помочь пострадавшему, и что нельзя делать при тепловом ударе.

Что такое тепловой и солнечный удар | Признаки

первая помощь при тепловом и солнечном ударе кратко

 

Тепловой и солнечный удар происходит, когда тело сильно перегревается, а отдать тепло по каким-то причинам не может. Например, если на улице или в помещение жарко, а вы надели прорезиненную или брезентовую одежду, не пропускающую воздух. Или же вы целый день находитесь на солнце, да ещё с непокрытой головой.

Тепловой удар возможен при работе в горячих цехах, шахтах, чердачных помещениях, при высокой солнечной активности, когда температура выше 30° С. Также перегреванию способствует неправильная экипировка в туристических походах, алкогольное опьянение, недосыпание, недостаток питьевой воды и недоедание.

Солнечный удар – разновидность теплового. Причина солнечного удара – времяпровождение на ярком солнце без головного убора в течение долгого времени.

Признаки солнечного и теплового удара довольно-таки неприятные. Если в жару вы чувствуете слабость и головокружение, сильную головную боль, разбитость, повышенный жар, тошноту, у вас каплями стекает пот, и сильно бьётся сердце – это симптомы теплового удара. Частота пульса увеличивается до 100-120 ударов, в результате чего многократно возрастает нагрузка на сердечно-сосудистую систему. Может начаться рвота.

Если не принять меры, при дальнейшем повышении температуры до 40-41° С частота пульса достигает до 140-160 ударов. У пострадавшего мутнеет сознание, нарастает возбуждение, и начинаются судороги, а потливость исчезает.

Нарушается кровообращение и дыхание, кожа сухая и горячая. Возможен бред и галлюцинации. Пульс становится редким и нитевидным, язык сухой. Самое страшное при этом – нарушение дыхания, так как оно становится редким. Если не принять срочные меры – возможен смертельный исход.

Тепловой удар – это опасно для жизни!

Мне как-то удалось ощутить на себе все «прелести» воздействия прямого солнца на непокрытую голову. Когда я училась в школе, каждый год в мае мы ходили всем классом в поход в лес. Как правило, выбирали солнечный тёплый день. Целый день носились на солнечной поляне, жгли костры, готовили обед, играли – было очень весело.

И вот однажды в одном из таких походов, ближе к вечеру, я почувствовала сильное недомогание и в итоге еле дотащилась до дома. Надо сказать, ходили в поход мы далековато. Дома мне стало совсем плохо, пошла кровь из носа, что было для меня необычно. Началась сильнейшая головная боль, тошнота, и повысилась температура. Это были признаки солнечного удара – ведь я весь день провела на солнце без головного убора.

Надо сказать, ощущения были неприятные. Мама дала мне таблетку от головной боли и уложила в постель. На следующий день мне стало легче без всякого лечения, потому что это была лишь начальная форма теплового удара.

Первая помощь при солнечном и тепловом ударах

Чтобы не получить неприятностей на свою голову, причём, в прямом смысле, старайтесь поступать обдуманно и избегайте открытого солнца. Но иногда приходится принимать срочные меры и оказывать помощь другим людям до приезда врача. Какова же первая помощь при солнечном и тепловом ударе?

  1. Самое первое, что нужно сделать – это перенести человека в прохладу и уложить, при этом приподняв ноги.
  2. Затем расстегните одежду, а ещё лучше – снимите её. На всю голову, начиная ото лба и кончая затылком, подключичные, паховые, подколенные и подмышечные области наложите куски ткани, смоченные в прохладной воде.
  3. Если есть возможность, найдите большой кусок ткани, например, простыню, намочите её и оберните пострадавшего целиком. Если есть под рукой лёд, тоже хорошо – им можно обтирать человека.
  4. Холодная ванна пострадавшему от теплового удара противопоказана, поскольку резкое понижение температуры может иметь неприятные последствия для организма. Температура тела не должна опускаться ниже 38 градусов.
  5. Если человек находится в сознании – прекрасно! Напоите его чуть подсоленной водичкой или крепким холодным чаем.
  6. Если больной без сознания, посмотрите, не нарушена ли проходимость дыхательных путей – вдруг у человека была рвота или запал язык. В таком случае, нужно повернуть его на бок и пальцем очистить рот от рвотных масс.

В особо тяжёлых случаях, когда дыхание у пострадавшего отсутствует, срочно вызывайте медиков, а до приезда «скорой» начинайте делать искусственное дыхание. Если у человека нет пульса, если можете, делайте закрытый массаж сердца и искусственное дыхание. В любом случае, необходимо срочно вызвать врача.

Как не допустить солнечный удар

тепловой удар определение

 

Предупредить тепловой и солнечный удар несложно: для этого не нужно перегреваться. Нельзя доводить свой организм до обезвоживания и потери солей. Покрывайте голову и носите, по возможности, светлую одежду изо льна и хлопка.

В жару нужно много пить, и не пива или сладких напитков, а простой чистой воды. Можно пить морс, квас, зелёный чай. Но всё же главный напиток в жаркую погоду – обыкновенная вода. В жаркие дни нужно отказаться от жирной еды и налегать на овощи, фрукты и белковую пищу.

Если вы любитель загара – не находитесь на солнце долго. Загорать лучше утром и вечером, а днём спрячьтесь от палящих солнечных лучей под большим зонтом.

Если вы идёте в поход, одевайтесь по погоде. Откажитесь от тёплой одежды, которая не пропускает воздух, и обязательно носите головной убор. Не увлекайтесь в походе спиртными напитками – это вредно в любом случае, а уж в жару тем более. Пьяные люди забывают о мерах предосторожности, а в лесу или горах, если случится несчастье, найти врача будет сложно.

Я заметила, что люди неодинаково переносят жару и солнце. Я, например, от солнца не страдаю и могу работать на даче большую часть жаркого дня. Да, иногда обгораю по неосмотрительности, но тут уж сама виновата – нужно защищать открытые части тела.

В то же время знаю многих людей, которые в жару до вечера сидят в помещении, настолько им плохо на солнце. Так что прислушивайтесь к организму, он подскажет, стоит ли выходить в солнечный день на улицу или лучше переждать жару под кондиционером, если есть такая возможность.

Выводы

Друзья, как видите, с жарой и солнцем шутки плохи, и первая помощь при солнечном и тепловом ударе может спасти пострадавшему жизнь. Запомните эти несложные приёмы и применяйте, если возникнет необходимость, но, в любом случае, если человеку стало плохо от жары, сразу же вызывайте “скорую”.

А чтобы избежать несчастья самому, старайтесь одеваться в одежду из натуральных тканей и без необходимости не находитесь на ярком солнце. Особенно этот совет относится к любителям позагорать на пляже и нашим работягам-дачникам, которые, не щадя живота своего, в жару обрабатывают свой огород.

Следите за детьми, чтобы они не снимали головные уборы. Если загораете на пляже, держите ребёнка как можно дольше под большим зонтом, хотя выполнить эту несложную рекомендацию не так уж и просто: дети весьма подвижны. Берегите себя и своих близких, ведь дороже здоровья ничего нет! А у меня на сегодня всё. С вами была Наталья.

P.S. А вы много времени проводите на открытом солнце или в душном помещении? Если да, то как спасаетесь от теплового удара?

Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
NatalyaManueva.RU
Комментарии: 24
  1. ВАЛЕНТИНА

    Да, солнечный удар получить опасно, по себе знаю каково. Лет в 9 гуляла по центральной площади, а пекло, как сейчас, помню очень сильно. Я без головного убора и резко ноги подкосились из носа кровь. Понять не могу, что со мной. Тело не слушается совсем. Хорошо народа много было и отнесли в тенек взрослые отнесли. Облили водой, кто-то даже за мороженным сбегал и долго стояли пока я в себя не пришла, но мне тогда точно было не до мороженного.

    1. Наталья Мануева (автор)

      ВАЛЕНТИНА, спасибо за комментарий! Да, первую помощь при тепловом и солнечном ударе нужно обязательно оказывать, иначе плачевно может закончиться. Хорошо, что люди добрые рядом с вами оказались и помогли.

  2. ВАЛЕНТИНА

    Наталья, да этот удар от солнца послужил мне большим уроком и сама и деткам я всегда наказываю носить головной убор. Я например не люблю платки, мне больше по душе при прогулке что-то спортивное и бейсболка. А что вы носите когда, знаете, что проведете день на солнцепеке?

    1. Наталья Мануева (автор)

      ВАЛЕНТИНА, на меня как-то солнце не особо действует, и солнечный удар был только в детстве, я о нём писала здесь. Поэтому головной убор ношу редко, когда уж совсем жара. Но всем советую носить. А вот тепловой удар в душном помещении — да, действует, мне плохо становится.

  3. ВАЛЕНТИНА

    Наталья, да когда еще не просто душно, а есть определенный стойких запах, то конечно не только тепловой удар получишь, но мне кажется и токсичное отравление можно получить, а вот о способе солнечного удара при прикладывании под мышки, лопатки… прохладного материала смоченного водой я не знала. Вам огромное спасибо, что заостряете внимание на мерах предосторожности людей.

    1. Наталья Мануева (автор)

      ВАЛЕНТИНА, да не говорите, стойкий запах — это в жару хуже теплового удара! А если всё вместе, то вообще беда! Особенно, когда в жару едешь в автобусе в час пик.

  4. Солнцева Вера

    Да, тепловой удар это плохо. Я живу на берегу моря и всегда хожу с головным убором, у нас сильно жарко. Спасибо за статью, что предупреждаете. что может быть если не носить головной убор.

    1. Наталья Мануева (автор)

      Вера, спасибо за комментарий! Да, у вас на югах и солнечный и тепловой удар на «раз — два» получить можно. Берегите себя!

  5. Валентина

    Нужные советы, как защититься от теплового удара, а главное вовремя, сезон огородов начинается. Я сама много лет проработала в горячем цехе, при адских температурах, адаптировалась постепенно. Но, вот подпалящими лучами солнца мне реально плохеет почему-то. Стараюсь в огород выходить либо с утра пораньше, либо ближе к вечеру.

    1. Наталья Мануева (автор)

      Валентина, да, жара на всех по-разному действует. Я вот, наоборот, солнце нормально переношу, а от жары в помещениях мне становится плохо. В любом случае, от высокой температуры лучше спасаться и не жариться на солнце, если есть возможность спрятаться.

  6. Юрий

    Наталья, спасибо за правила оказания первой помощи при тепловом и солнечном ударе! Если к лету масочный и перчаточный режим не отменят, то в летнюю и уже сейчас весеннюю жару, случаи тепловых ударов увеличатся в разы… Сегодня за продуктами сходил в супермаркет в маске и перчатках и чуть было тепловой удар не словил (реально дурно было)… Так что статья многим в помощь, но лучше, конечно, стараться предотвратить и солнечный и тепловой удар…

    1. Наталья Мануева (автор)

      Юрий, это вы точно подметили. Я вот тоже в маске плохо себя чувствую. Дай Бог, чтобы отменили это всё, и этот коронованный вирус утих наконец.

  7. Ольга

    Наташа, очень хорошие советы. ОБЖ преподаю в школе, детям рассказываю о тепловом и солнечном ударе. Мне статья понравилась)

    1. Наталья Мануева (автор)

      Ольга, хорошо, что сейчас детей этому учат. Нас, по-моему, не учили или я уже подзабыла всё. Хотя дети сейчас на улице не так уж часто бывают, всё в компьютерах сидят. Не нужно им ни солнце, ни дождь….жалко. Наши дети были другими.

  8. Лилия

    Прочитав вашу публикацию, вспомнила случай в школе. На школьной линейке, во дворе школы, упала ученица прямо на асфальт. Тогда все перепугались, вызвали скорую. В итоге, все обошлось, медики привели ее в чувство. А для нас был урок, что при солнышке надо оберегать себя.

    1. Наталья Мануева (автор)

      Лилия, ну что ж — это был хороший наглядный урок. Дети такое запоминают надолго или даже на всю жизнь. Спасибо за комментарий!

  9. Ирина

    Я очень люблю солнце, но спасаюсь от солнечного удара под шляпой с широкими полями, а летний жаркий день стараюсь проводить у воды — озера или моря. Открытые части тела покрываю солнцезащитным кремом.

    1. Наталья Мануева (автор)

      Ирина, шляпа — это вещь! Я вот тоже задумываюсь об этом полезном аксессуаре. А у воды не всегда получается. Если только у бочки на даче!

  10. Лариса

    Да уж.. когда-то целыми днями работала и отдыхала под палящим солнцем и ничего не было)) С сейчас жару "надух" не переношу.. То-ли солнце виновато, то-ли возраст.. Но, думаю, что и то и другое.. Наташа, спасибо)) Статейка интересная..

    1. Наталья Мануева (автор)

      Лариса, да, есть такое. Я тоже уже не та, это возраст всё же. Раньше на даче могла с утра до вечера находиться в самую жару. Теперь уже стараюсь палку не перегибать. Ну, ничего не поделаешь, надо подстраиваться под жизненные реалии. И спасибо за комментарий!

  11. Олег

    Прямые солнечные лучи вообще вредны для организма, не говоря уже о тепловом ударе. Лучший друг летом — кондиционер.

    1. Наталья Мануева (автор)

      Олег, согласна с вами. Но иногда так хочется погреться на солнышке после долгой зимы!

  12. Евгений

    Как сотрудник МЧС скажу, что написано всё верно, но если случай совсем тяжёлый, и отсутсвует дыхание и пульс, то если сразу не приступить к сердечно-лёгочной реанимации будет летальный исход. В таком случае сразу вызвать скорую и незамедлительно делать массаж сердца. Хотя при тепловом ударе такое случается редко, чаще это проходит в более лёгкой форме.

    1. Наталья Мануева (автор)

      Евгений, спасибо за вашу профессиональную оценку моей статьи. Про «скорую» я писала, что нужно сразу же вызвать, но вот, боюсь, что делать сердечно-лёгочную реанимацию, мало кто умеет. Я и сама не знаю, как она делается, честно говоря.

Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!:

Don`t copy text!