Первая помощь при тепловом и солнечном ударе

тепловой удар

Здравствуйте, друзья!

Впереди лето, а это означает, что мы много времени будем проводить на солнышке. Кто-то любит дачу, у кого-то хобби – туризм и рыбалка. А есть и такие, кто в любую свободную минуту стремится на пляж, чтобы получить красивый бронзовый загар.

Всё это прекрасно, но вот возможность пострадать от жары и солнышка летом многократно увеличивается. И в таком случае нужно будет оказать первую необходимую помощь пострадавшему от теплового и солнечного удара.

Поэтому давайте подготовимся к летнему сезону заранее, чтобы ничто не омрачило наш долгожданный отдых. Я расскажу, как избежать неприятностей и как помочь человеку, если перегревание всё же произошло.

Что такое тепловой и солнечный удар

Тепловой и солнечный удар происходит, когда тело сильно перегревается, а отдать тепло по каким-то причинам не может. Например, если на улице или в помещение жарко, а вы одели прорезиненную или брезентовую одежду, не пропускающую воздух. Или же вы целый день находитесь на солнце, да ещё с непокрытой головой.

Тепловой удар возможен при работе в горячих цехах, шахтах, чердачных помещениях, при высокой солнечной активности, когда температура выше 30 градусов.

Так же перегреванию способствует неправильная экипировка в туристических походах, алкогольное опьянение, недосыпание, недостаток питьевой воды и недоедание.

Как определить, что у вас тепловой удар

Если вы в жару чувствуете слабость и головокружение, сильную головную боль, разбитость, повышенный жар, тошноту, у вас каплями стекает пот и сильно бьётся сердце – это предвестники теплового удара. Частота пульса увеличивается до 100-120 ударов. В результате многократно возрастает нагрузка на сердечно-сосудистую систему. Может начаться рвота.

Если не принять меры, при дальнейшем повышении температуры до 40-41 градусов частота пульса достигает до 140-160 ударов. Помрачается сознание, нарастает возбуждение и начинаются судороги. Потливость исчезает.

Нарушается кровообращение и дыхание, кожа сухая и горячая. Возможен бред и галлюцинации. Пульс становится редким и нитевидным, язык сухой.

Самое страшное при этом – нарушение дыхания. Оно становится редким. Если не принять срочные меры – возможен смертельный исход.

Так что, как видите, тепловой удар – это опасно для жизни!

Мне как-то удалось ощутить на себе все «прелести» теплового удара. Когда я училась в школе, каждый год в мае мы ходили в поход в лес. Как правило, выбирали солнечный тёплый день. Целый день носились на солнечной поляне, жгли костры, готовили обед, играли. Было очень весело.

И вот однажды я еле дотащилась до дома после одного из таких походов. Надо сказать, ходили мы далековато. Дома мне стало совсем плохо, пошла кровь из носа, что было необычно для меня. Началась сильнейшая головная боль, тошнота и повысилась температура.

Вот так я и познакомилась впервые с тепловым ударом. Надо сказать, ощущения неприятные, мягко говоря. И это была всего лишь начальная его форма.

Что такое солнечный удар

Солнечный удар - разновидность теплового. Если человек много времени проводит на ярком солнце без головного убора, то он вполне может получить солнечный удар.

Как не допустить теплового и солнечного удара

ребёнку жарко

Предупредить тепловой и солнечный удар несложно. Для этого не нужно перегреваться. Нельзя доводить свой организм до обезвоживания и потери солей. Покрывайте голову и носите, по возможности, светлую одежду изо льна и хлопка.

Нужно много пить, и не пива или сладких напитков, а простой чистой воды. Можно пить морс, квас, зелёный чай. Но всё же главное – вода.

В жару нужно отказаться от жирной еды и налегать на овощи, фрукты и белковую пищу.

Если вы любитель загара – не находитесь на солнце долго. Загорать лучше утром и вечером. А днём прячьтесь под большим зонтом.

Надо сказать, что люди неодинаково переносят жару и солнце. Я, например, от солнца не страдаю и могу работать большую часть дня на даче. Да, иногда обгораю по неосмотрительности, но тут уж сама виновата.

Но знаю многих людей, которые вообще до вечера сидят в помещении, настолько им плохо на солнце. Так что прислушивайтесь к организму, он подскажет, что можно, а что нельзя.

Как оказать первую помощь при тепловом и солнечном ударе

Если всё же возникнет ситуация, когда теплового и солнечного удара избежать не удалось, быстро принимайте меры.

  • Человека нужно перенести в прохладу и уложить, при этом приподняв ноги.
  • Расстегните одежду, а ещё лучше – снимите её. На всю голову, начиная ото лба и кончая затылком, подключичные, паховые, подколенные и подмышечные области наложите куски ткани, смоченные в прохладной воде.
  • Если есть возможность, найдите большой кусок ткани, например, простыню, намочите её и оберните пострадавшего целиком. Если есть под рукой лёд, тоже хорошо – им можно обтирать человека.
  • Важно! Холодная ванна пострадавшему от теплового удара противопоказана!

    Резкое понижение температуры может иметь неприятные последствия для организма. Температура тела не должна опускаться ниже 38 градусов.

  • Если человек находится в сознании - прекрасно! Напоите его чуть подсоленной водичкой или крепким холодным чаем.
  • Если больной без сознания, посмотрите, не нарушена ли проходимость дыхательных путей. Вдруг у человека была рвота или запал язык. В таком случае, нужно повернуть его на бок и пальцем очистить рот от рвотных масс.
  • В особо тяжёлых случаях, если дыхание отсутствует, срочно вызывайте медиков, а до приезда «скорой» начинайте делать искусственное дыхание. Если у человека нет пульса, если можете, делайте закрытый массаж сердца и искусственное дыхание.

    В любом случае, необходимо срочно вызвать врача.

Как видите, с жарой и солнцем шутки плохи. Пострадавший может погибнуть, если не оказать ему первую помощь при тепловом и солнечном ударе.

Поэтому, дорогие мои читатели, берегите себя и своих родных. А у меня на сегодня всё.

Если вам понравилась статья, вы узнали что-то полезное для себя, поделитесь с друзьями! Возможно, этот материал поможет кому-то спасти жизнь.

А вы когда-нибудь получали тепловой удар? Или, может, помогали другим? Буду рада вашим комментариям!

Понравилась статья? Поделись!

8 комментариев

  • Аватар комментатора Солнцева Вера Солнцева Вера
    Да, тепловой удар это плохо. Я живу на берегу моря и всегда хожу с головным убором, у нас сильно жарко. Спасибо за статью, что предупреждаете. что может быть если не носить головной убор.
    Ответить
    1. Аватар комментатора Наталья Мануева Наталья Мануева
      Вера, спасибо за комментарий! Да, у вас на югах и солнечный и тепловой удар на "раз - два" получить можно. Берегите себя!
      Ответить
  • Аватар комментатора ВАЛЕНТИНА ВАЛЕНТИНА
    Наталья, да когда еще не просто душно, а есть определенный стойких запах, то конечно не только тепловой удар получишь, но мне кажется и токсичное отравление можно получить, а вот о способе солнечного удара при прикладывании под мышки, лопатки... прохладного материала смоченного водой я не знала. Вам огромное спасибо, что заостряете внимание на мерах предосторожности людей.
    Ответить
    1. Аватар комментатора Наталья Мануева Наталья Мануева
      ВАЛЕНТИНА, да не говорите, стойкий запах - это в жару хуже теплового удара! А если всё вместе, то вообще беда! Особенно, когда в жару едешь в автобусе в час пик.
      Ответить
  • Аватар комментатора ВАЛЕНТИНА ВАЛЕНТИНА
    Наталья, да этот удар от солнца послужил мне большим уроком и сама и деткам я всегда наказываю носить головной убор. Я например не люблю платки, мне больше по душе при прогулке что-то спортивное и бейсболка. А что вы носите когда, знаете, что проведете день на солнцепеке?
    Ответить
    1. Аватар комментатора Наталья Мануева Наталья Мануева
      ВАЛЕНТИНА, на меня как-то солнце не особо действует, и солнечный удар был только в детстве, я о нём писала здесь. Поэтому головной убор ношу редко, когда уж совсем жара. Но всем советую носить. А вот тепловой удар в душном помещении - да, действует, мне плохо становится.
      Ответить
  • Аватар комментатора ВАЛЕНТИНА ВАЛЕНТИНА
    Да, солнечный удар получить опасно, по себе знаю каково. Лет в 9 гуляла по центральной площади, а пекло, как сейчас, помню очень сильно. Я без головного убора и резко ноги подкосились из носа кровь. Понять не могу, что со мной. Тело не слушается совсем. Хорошо народа много было и отнесли в тенек взрослые отнесли. Облили водой, кто-то даже за мороженным сбегал и долго стояли пока я в себя не пришла, но мне тогда точно было не до мороженного.
    Ответить
    1. Аватар комментатора Наталья Мануева Наталья Мануева
      ВАЛЕНТИНА, спасибо за комментарий! Да, первую помощь при тепловом и солнечном ударе нужно обязательно оказывать, иначе плачевно может закончиться. Хорошо, что люди добрые рядом с вами оказались и помогли.
      Ответить

Добавить комментарий

Отправить комментарий Отменить

Сообщение