змея

Многие из нас любят проводить время на природе. Нас манит тихая грибная «охота», ягодные полянки, красота гор. Но природа не только красива, часто она таит опасность, о которой городские жители даже и не догадываются. Опасность может поджидать даже на любимой даче, если она расположена недалеко от леса. Я имею ввиду змей, которые могут укусить, и нужно знать, что делать…

Дальше

пожилая женщина ест овощи

Вечно быть молодыми мы не сможем, но вот задержать одряхление организма нам по силам. Одно из основных условий долголетия и здоровья – рациональное питание. Пожилые люди часто продолжают питаться так, как и в молодости, а потом удивляются лишнему весу. А ведь он виновник многих тяжёлых заболеваний, которых могло бы и не быть, если бы…

Дальше

женщина не спит

Вы укладываетесь вечером в постель с надеждой быстро уснуть, но сна нет ни в одном глазу? Или, быть может, засыпаете быстро, но просыпаетесь среди ночи и не спите до утра? Или просыпаетесь несколько раз за ночь, а утром встаёте не отдохнувшим? Все эти сиптомы говорят о том, что у вас бессонница, и с ней нужно бороться, используя все методы…

Дальше

стресс у женщины

Мы живём в эпоху постоянного стресса. Он окружает нас везде: дома, на улице, в магазине, в общественном транспорте. Чаще всего это не «катастрофические» стрессы, а мелкие или средние, от которых вреда могло бы и не быть, если бы мы умели правильно вести себя. Но часто мы не умеем разряжаться и носим негатив в себе, а нужно бороться со стрессом. В этой заметке я расскажу, как…

Дальше

стресс у женщины

В нашу жизнь прочно вошёл стресс. Это слово мы слышим постоянно, потому что стресс обвиняют во всех болезнях, психических нарушениях, бессоннице и т.д.. Кажется, что все наши беды от стресса. А как обстоит дело на самом деле? Так ли плох стресс сам по себе? Для чего он нужен? В этой заметке я расскажу, что такое стресс, простыми словами…

Дальше

Синдром хронической усталости у мужчины

Вы много работаете, и хотя сильно устаёте - у вас плохой сон и к вечеру вы чувствуете себя полностью обессиленным? Вам снятся кошмарные сны, и вы часто просыпаетесь ночью в страхе и в холодном поту, а потом не можете уснуть? А на работе не можете сосредоточиться? Часто эти сиптомы говорят о наличии синдрома хронической усталости, которую необходимо лечить…

Дальше

гармония в природе

Кто из нас не мечтает быть красивым, богатым и счастливым? Любить и быть любимым, жить интересно, в хорошей стране и в безопасности? Но времена мы не выбираем, и Родину тоже, приходится довольствоваться тем, что есть. Как же достичь гармонии в жизни, если не всё получается так, как хотелось бы? Ответ простой – надо стать оптимистом и сделать 7 шагов к гармонии…

Дальше

контент-менеджер

С тех пор, как интернет прочно и, наверное, навсегда, вошёл в жизнь человека, появилось много профессий, о которых раньше никто не знал. А если учесть, что люди стали интересоваться удалённой работой, то востребованность этих профессий только возрастает, тем более что обучиться им можно, не выходя за пределы своего дома. Одна из востребованных профессий – контент-менеджер...

Дальше

алкоголизм у женщин

В нашей стране много пьют. Хотя в других странах пьют не меньше, но вот процент алкоголиков там не такой большой, как в России. Раньше пили, в основном, мужчины, а теперь алкоголизм растёт и среди женщин, что совсем уж печально: ведь на них лежит воспитание детей. Пристрастие к спиртному полностью меняет женщину: ей уже не нужны ни дети, ни семья…

Дальше

стирка куртки на синтепоне

Куртки на синтепоне носят и взрослые, и дети. В зависимости от толщины синтепона их можно носить зимой, весной и осенью. Но приходит время, когда куртке требуется стирка, и мы задумываемся: «А как можно постирать вещь? Загрузить в машину или стирать вручную?» У курток на синтепоне есть преимущество перед пуховиками – их можно легко стирать дома, если знать правила…

Дальше

Сообщение