лечение недержания мочи у женщин народными средствами

Недержание мочи у женщин после 40 лет. Причины заболевания, классификация, лечение

Недержание мочи у женщин — явление неприятное и  довольно распространённое. Этому недугу подвержены дамы всех возрастов, но чем старше женщина, тем более вероятность возникновения этого заболевания, которое приносит большие моральные страдания. 

 

Здравствуйте, друзья! Сегодня в рубрике о здоровье хочется затронуть тему: недержание мочи у женщин после 40 лет, поскольку заболевание это неприятное, а встречается оно не так уж и редко. Думаю, не стоит даже говорить о том, как чувствует себя женщина, которая хотя бы на время потеряла контроль над мочеиспусканием. 

В статье я расскажу о причинах недуга, способах лечения, в том числе и народных, и расскажу, как укрепить мышцы тазового дна, выполняя специальные упражнения. 

Недержание мочи у женщин после 40 лет: причины возникновения

Недержание мочи встречается у женщин любого возраста, но в разных возрастных группах причины возникновения заболевания разные. Чем старше женщина, тем больше вероятность возникновения этого недуга. После 60 лет ему подвержены около 30% женщин.

Роды и старение вызывают ослабление нижних тазовых мышц  и приводят к снижению эластичности и тонуса половых органов. С возрастом в мочевом пузыре происходит ослабление функций замыкательного аппарата, что способствует синдрому недержания. 

В зрелом и старческом возрасте из-за всех этих изменений нарушается работа почек и выделительной системы, что повышает вероятность возникновения заболеваний. 

Классификация и клинические проявления недержания мочи у женщин

Различают несколько типов заболевания:

1. Стрессорное недержание мочи — происходит внезапное мочеиспускание при повышении брюшного давления (например, вы чихнули или закашляли, засмеялись или подняли тяжёлое). Этот вид обусловлен ослаблением тонуса мышц тазового дна. Различают 3 степени такого недержания:

  • лёгкая степень — когда резко повышается внутрибрюшное давление (сильный кашель, быстрая ходьба, бег), и у больной выделяется несколько миллилитров мочи;
  • средняя степень — моча подтекает во время смеха, ходьбы и небольшой физической нагрузки;
  • сильная степень — больные теряют всю мочу, когда переходят из горизонтального положения в вертикальное. Кроме того, моча может подтекать даже во время сна и половых сношений. 

2. Тотальное или общее недержание мочи — больные не могут удерживать мочу в мочевом пузыре, она выделяется каплями постоянно. Это происходит из-за нарушения работы мочеиспускательного канала по тем же причинам, что и стрессорное недержание. 

Факторы риска недержания мочи у женщин:

  • родовые травмы у первородящих женщин при стремительных родах, крупном плоде, узком тазе;
  • операции на малом тазе и половых органах;
  • длительный и очень тяжёлый физический труд;
  • продолжительный кашель;
  • пожилой возраст. 

3. Вынужденное недержание мочи у женщин — этот тип бывает при циститах, уретритах. Также ему способствует депрессия, рассеянный склероз и истерия. Позывы мочи происходят внезапно и сопровождаются выделением в объёме от нескольких миллилитров до полного опорожнения мочевого пузыря. 

Диагностику у больных проводит врач-гинеколог. При осмотре он даёт оценку анатомо-топографическому взаимоотношению стенок влагалища, уретры, мочевого пузыря, проверяет состояние тканей. 

Лечение недержания мочи у женщин 

Выбор оптимального лечения зависит от типа и степени тяжести недержания и основывается на тщательном анализе причин возникновения заболевания у каждого конкретного человека. Какие методы применяют врачи для лечения: 

  • лекарственную терапию;
  • хирургическое лечение — показано больным со средней и тяжёлой степенью заболевания в случае безуспешной консервативной терапии;  
  • лечебную физкультуру.

Лечебная физкультура при недержании мочи

Одним из действенных методов лечения является лечебная физкультура. Специальные упражнения стимулируют мышцы брюшного пресса, органов малого таза и промежности, укрепляют сфинктеры мочевого пузыря и прямой кишки.

Во время занятий происходит нормализация веса больных, укрепляется нервная и сердечно-сосудистая система. Можно заниматься ходьбой, плаванием и выполнять упражнения по методу Д.Н. Атабекова. 

недержание мочи у женщин пожилого возраста

недержание мочи у женщин после 40
комплекс упражнений для укрепления мышц при недержании мочи

Занятия проводятся через день в течение 1-2 месяцев. Продолжительность — от 15 до 45 минут. Нагрузки желательно подбирать под контролем врача.

Упражнения для мышц тазового дна

  • сожмите несколько раз кольцо мышц вокруг анального отверстия, стараясь не напрягать мышцы живота и ягодиц;
  • во время мочеиспускания постарайтесь задержать струю мочи на несколько секунд, затем продолжите мочеиспускание;
  • несколько раз сильно сожмите мышцы влагалища, как будто вы хотите продвинуть внутрь тампон;
  • выполняйте последовательно сжатие мышц ануса и влагалищных мышц, задержите на 5 сек., затем расслабьте. Выполняйте упражнение 2-3 минуты. 

Лечение недержания мочи у женщин народными средствами

недержание мочи у женщины 50 лет
семена укропа

А теперь давайте посмотрим, что нам предлагает народная медицина для избавления от этого неприятного недуга. 

  1. Пырей ползучий —  берут 4 чайные ложки сухих корней, измельчённых в порошок,  заливают 1 стаканом холодной воды, настаивают 12 ч в прохладном месте, затем жидкость процеживают и использованное сырьё заливают теперь уже кипятком (1 стакан). Настаивают 10 минут и затем оба настоя смешивают. Пьют по ½ стакана 4 раза в день. Помогает при недержании мочи, заболеваниях мочевого пузыря, воспалении мочеиспускательного канала и мочекаменной болезни. 
  2. Репешок обыкновенный —  на 1 ст. л. сырья берут 1 стакан кипятка, укутывают для сохранения тепла и держат час. Затем жидкость процеживают и принимают по ¼ ст. с добавлением мёда за полчаса до приёма пищи 3-4 раза в день. 
  3. Укроп огородный — столовую ложку семян заливают крутым кипятком (200 мл), укутывают и держат 2-3 ч, после чего выпивают за один приём весь стакан ( достаточно это делать по 1 разу в день). Считается, что этот метод вылечивает недержание мочи у людей любого возраста. 
  4. Плоды ежевики и черники ( можно применять свежие и сухие) — берут по 1 столовой ложке ягод, наливают ½ л воды, ставят на огонь и кипятят на небольшом огне около 15 мин., затем укутывают ёмкость с жидкостью, держат 40 минут. Пьют по стакану 4 раза в день.

Совет: если вас беспокоят частые позывы к мочеиспусканию, сделайте чай из кукурузных столбиков с рыльцами, смешанных с молодыми ветками вишни и черешни и добавьте туда мёд по вкусу. Пейте этот напиток несколько раз в день, лучше натощак.

Советы больным с недержанием мочи

  1. Для уменьшения болей в животе при учащённом и болезненном мочеиспускании приложите грелку к промежности или низу живота.
  2. Старайтесь опорожнять мочевой пузырь полностью, чтобы предотвратить задержку жидкости и развитие инфекции. 
  3. Выпивайте достаточно жидкости, избегайте сладких напитков, пейте соки. Не рекомендуется грейпфрутовый сок, он является сильным мочегонным. А вот клюквенный сок подойдёт идеально, он полезен для мочевого пузыря. Не употребляйте алкоголь и кофеин — от них недержание мочи усиливается. 
  4. Не терпите, если хочется в туалет, это приводит к перерастяжению мочевого пузыря.
  5. Опорожняйте мочевой пузырь до и после еды, перед сном и после полового сношения.
  6. Носите хлопчатобумажное бельё, оно обеспечивает циркуляцию воздуха и впитывает пот. 
  7. Содержите в чистоте и сухости наружные половые органы, но не пользуйтесь ароматизированным мылом и дезодорантами во избежание раздражения. 
  8. Подмывайтесь движениями спереди назад, чтобы избежать инфицирования половых органов и мочевого музыря от содержимого кишечника.
  9. Чтобы при мочеиспускании полностью опорожнить мочевой пузырь, используйте метод “двойного опорожнения”: когда почувствуете, что мочевой пуст, встаньте, потом сядьте, немного наклонитесь вперёд и снова начните мочеиспускание.

Знаешь ли ты, что твоё хорошее самочувствие и здоровье целиком зависит от здоровья репродуктивной системы! Почему? На эти вопросы ответят опытные спикеры Онлайн конференции «Женское здоровье. Экологично». Узнай, как укрепить свою женственность и исцелить себя силами природы…

Заведите дневник и записывайте там, что вы ели и пили, как часто ходили в туалет. Таким образом вы сможете контролировать количество воды, потому что избыточное потребление жидкости усугубляет проблемы с мочеиспусканием. Но и сильно ограничивать себя в питье не стоит — обезвоживание приводит к возникновению проблем с почками, да и другие заболевания тоже могут обостриться. 

Вывод

Из статьи вы узнали, что недержание мочи у женщин после 40 лет бывает довольно часто, и с возрастом процент больных только увеличивается. Обязательно обращайтесь к врачу, если у вас есть такая проблема. Только врач может определить настоящую причину заболевания после тщательного обследования и назначить соответствующее лечение.

Женщинам в климактерическом периоде при первых признаках недержания мочи нужно заняться специальной гимнастикой, чтобы укрепить мускулатуру тазового дна и промежности. Обязательно следите за весом — лишний вес является причиной многих заболеваний. И еще один совет всем женщинам, независимо от возраста: не поднимайте тяжести, берегите и любите себя! На сегодня у меня всё. С вами была Наталья. 

А вы когда-нибудь встречались с таким недугом? Быть может, у вас есть свои рецепты для лечения? Расскажите в комментариях!

Если статья понравилась, поделитесь с друзьями!

 

Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
NatalyaManueva.RU
Комментарии: 6
  1. Сергей

    Наталья, тема актуальна, у мое мамы, есть такая проблема, правда ей уже 87 лет, врачи говорят просто старость и не выписывают ни каких таблеток, носите памперсы

    1. Наталья Мануева (автор)

      Сергей, спасибо за комментарий! Конечно, в старости уже ничего не поможет, а гимнастику, наверное, мама уже делать не сможет. Жаль, конечно, но такова наша реальность — в старости портится всё, и недержание мочи — один из её неприятных последствий.

  2. Нина

    Наталья, спасибо за полезную информацию о недержании мочи. Это надо знать каждому, чтобы вовремя предотвратить эту напасть. Кое-что взяла на заметку.

    1. Наталья Мануева (автор)

      Нина Михайловна, да, от этого недуга никто из нас не застрахован. Мне кажется, что гимнастика — это то, что подойдёт каждой женщине после 40 лет. Спасибо вам за комментарий!

  3. Ольга

    Наталья, тема деликатная, но очень актуальная. Благодарю за полезную информацию.

    1. Наталья Мануева (автор)

      Ольга, спасибо за комментарий! Дай Бог, чтобы вам мои советы не понадобились.

Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!:

Don`t copy text!